קורס מדריכות פיטנס בסטודיו מורחב

בבחירת מוסד הלימודים יש לקחת בחשבון את וותק המדריכים המלמדים בקורס, המודולריות של תוכנית הלימודים, את הגישה ההוליסטית ואת היחס והעזרה האישיים אשר מקבלים הסטודנטים במהלך הקורס. אנו בניסים זוארץ מאמינים כי הסטודנטים צריכים לקבל את כל הידע והכלים שיאפשרו לו להשתלב בתחום הדרכת הסטודיו עם דגש על קורסים פרקטיים, מעשיים שבסיומו של קורס ירגיש הסטודנט בטחון בהעברת האימונים בסטודיו.

תעודות מדריך אימוני אינטרוולים/היט – תעודת הדרכה לאימוני הפוגות (אינטרוולים) קבוצתיים ובתחנות אשר יכולים להילמד בסטודיו,
בשטח וגם במתחמים הפונקציונאליים בחדר הכושר. בפרק זה נלמד גם אימון היט HIIT , אימון הפוגות בדופק גבוה על כל כלליו והגיוון.

תעודת מדריך/ת רצועות תלייה – TRX עשו מהפכה בעולם באימון הרצועות תלייה, אנו בקורס מכשירים אותך להדרכת רצועות תלייה, בקורס נלמד הנחיות בטיחות, רפרטואר תרגילים, אוכלוסיות מיוחדות ודרך לבניית שיעור רצועות תלייה או שילוב התרגילים באימוני אינטרוולים ובשיעורי חיזוק.

תעודת מדריך אירובי/קרדיו – חלק הקרדיו באימון הוא חשוב מאד לפיתוח סבולת לב ריאה, בין אם חלק הקרדיו באימון מהווה חלק
ממנו או בין אם הוא כל האימון. בפרק זה נלמדים צעדים ושיטות לפיתוח סבולת אירובית, כללים והגדרות.

תעודת מדריך/ת בחוץ (אאוטדור) – בתקופה האחרונה כולם מתאמנים בטבע, כל המדריכים רוצים לפתוח קבוצות בחוץ מהרבה מאד סיבות. הטבע הוא חדר הכושר הטוב ביותר. בפרק זה של הקורס  נלמד על השימוש בתנאים הפיסיים השונים בטבע והשימוש האופטימאלי בהם לטובת בניית אימון : מדרגות, עליות, ספסלים, עצים, משטחים בשיפוע שונה וכל מה שהטבע מציע לנו על מנת לבנות אימון ולהכניס את המתאמנים לכושר.

מוביליטי ומתיחות – אחד התחומים החדשים והנדרשים ביותר בתחום הכושר. עבודה על שיפור טווחי תנועה וגמישות, שיפור היכולת הגופנית התנועתית ותרגילים פשוטים ומורכבים לשיפור ביצועים בסטודיו, בחדר הכושר ובחיי היומיום.

אימון אישי – חולמות להיות מאמנות אישיות? הנה ההזדמנות להבין כיצד לבנות קהל לקוחות, מה נדרש לדעת לפני אימון אישי, אסטרטגיה ובניית אימון מיטבי.